MANFAAT DAUN SALAM UNTUK DIET

Bagi anda yang tengah menjalani program diet bisa mengambil manfaat daun salam untuk diet menurunkan berat badan. Kegemukan atau berat badan berlebih memang bisa menimbulkan masalah, masalah yang paling penting ialah menyangkut kesehatan. Berat badan berlebih meningkatkan resiko tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Sebut saja diabetes, serangan jantung, kadar kolesterol tinggi, dan penyakit mematikan lainnya. Sehingga bagi anda yang peduli dengan kesehatan tubuh usahakan mencapai berat badan ideal.

Kegemukan juga akan memberikan masalah dalam hal penampilan, tubuh yang gemuk cenderung kesulitan mencari pakaian yang pas dan tepat. Hal berbeda terjadi pada seseorang yang bertubuh kurus, mereka tidak akan kesulitan memadupadankan baju yang melekat. Sebab tidak perlu mempertimbangkan efek warna, desain, dan bahan yang memberikan kesan tubuh lebih besar atau sebaliknya. Nah, agar lebih nyaman memilih baju yang tepat anda bisa mencoba manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Daun Salam Untuk Diet

Kandungan dari daun salam cukup beragam sehingga banyak yang mengambil manfaat daun salam untuk diet. Adapun kandungannya yang mampu membantu menurunkan berat badan ialah dari senyawa mineral dan vitamin. Daun salam yang akrab dijadikan penyedap masakan inipun mengandung kadar serat yang cukup tinggi.

Konsumsi secara rutin akan membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga tidak kesulitan membuang sampah dan lemak berlebih menjadi kotoran setiap harinya. Cara mendapatkan manfat daun salam ini pun terbilang sederhana dan mudah dilakukan.

Berikut cara mendapatkan khasiat daun salam untuk menurunkan berat badan yang terbukti efektif:

• Siapkan 30 lembar daun salam, usahakan yang masih segar berwarna hijau,
• Rebus air 400 cc atau setara dengan dua gelas belimbing,
• Setelah mendidih masukkan daun salam, rebus hingga air asat tinggal separuhnya,
• Dinginkan dan saring terlebih dahulu untuk diminum.

Anda sebaiknya mengkonsumsi rebusan daun salam ini di pagi hari sebelum sarapan atau ketika anda baru saja bangun tidur. Jika diminum secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, menyembuhkan diabetes dan mengatasi kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi. Nah, tertarik untuk mencoba resep sehat dengan manfaat daun salam?