STEK CARA TEPAT UNTUK BUDIDAYA KASTUBA SI BUNGA NATAL

Stek batang merupakan cara perbanyakan tanaman yang sederhana, cepat, dan menghasilkan keturunan yang sama dengan induknya.

 

Setelah perayaan Natal berakhir, bunga kastuba yang Anda jadikan ornamen Natal dapat dimanfaatkan sebagai tanaman hias di teras rumah maupun di dalam ruangan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memperbanyaknya dengan cara stek. Ini merupakan cara perbanyakan tanaman yang sederhana, cepat, dan menghasilkan keturunan yang sama dengan induknya.

Tips Menanam Dan Merawat Kastuba "Si Bunga Natal"
Langkah pertama yang harus Anda lakukan adalah memilih cabang kastuba yang tua dengan diameter sekurang-kurangnya 1 cm. Selanjutnya, potong cabang tersebut sepanjang 15 cm. Setiap potongan memiliki 3 - 4 mata tunas. Cara memotong, sebaiknya bidang potongan miring pada jarak 1 cm dari titik tumbuh teratas ataupun terbawah.

Selanjutnya, olesi potongan stek dengan pasta khusus untuk mempercepat tumbuhnya akar dan mencegah jamur. Potongan cabang ini kemudian direndam di dalam wadah berisi air sebelum ditancapkan ke dalam media tanam.

Nah, media tanam yang Anda gunakan dapat berupa campuran tanah subur dan pasir dengan perbandingan 1 : 1 . Campuran media tanam itu kemudian dimasukkan ke dalam polybag (plastik tebal hitam), lalu stek ditanam sedalam 3,5 cm, berdiri tegak.

Kemudian, siramlah media tanam tersebut sampai cukup basah. Lalu, carilah lembar plastik tembus cahaya dan kerudungkan. Letakkan di tempat teduh. Pada umur 10 - 12 minggu, biasanya sudah tumbuh akar dan tunas baru. Dan akhirnya, Anda bisa menanamnya di dalam pot-pot kecil.

Perlu Anda ketahui, umumnya kastuba ditanam sebagai indoor plant yang lebih menyukai sinar matahari pagi, kemudian disimpan pada ruangan yang ternaungi. Suhu rata-rata harian yang sesuai adalah 21 derajat Celsius, jika lebih, kastuba cenderung memiliki masa hidup yang pendek.

Untuk menanam dalam pot sebagai tanaman indoor, pilih media berdrainase baik dan mendapat sinar matahari yang cukup. Media tanamnya sama dengan menanam di area terbuka, dengan diberi campuran pasir halus agar gembur. Beri kerikil atau pecahan batu bata pada dasar pot agar sisa air siraman dapat mengalir keluar.

Selanjutnya, lakukan perawatan berkala seperti pemupukan dengan NPK 20:20:20 setiap 2 minggu, penyiraman serta penggantian media tanam.

Untuk tanaman muda, beri pupuk dengan unsur nitrogen tinggi. Setelah tanaman mulai mengeluarkan bunga, beri pupuk dengan kandungan unsur fosfor tinggi. Pemupukan dianjurkan tidak dilakukan pada masa pembungaan. Pemberian pupuk dilakukan setiap dua minggu atau satu bulan. Jangan lupa, letakkan pot di ruang terbuka dekat cahaya dan ganti posisi setiap minggu agar cahaya merata.

Akhirnya cukup sekian dan selamat mencoba.

MAKANAN SEHAT ALAMI PENAMBAH STAMINA

Tubuh memang membutuhkan stamina yang sangat bugar agar mampu menjalankan kegiatan sehari-hari dan anda tentu sudah tahu tentang hal itu. Untuk dapat meningkatkan stamina tentu ada banyak makanan penambah stamina dan minuman yang bisa dikonsumsi.

Umumnya, karbohidrat seperti nasi dan roti adalah sumber energi yang biasa dikonsumsi tentu setelah diiringi dengan olah raga yang teratur, sebagian orang selalu mencari cara yang ringkas dengan mengeluarkan uang yang lebih banyak demi mendapatkan  kekuatan yang ideal dengan cara meminum obat penambah daya tahan dan stamina tubuh, tapi tahukah anda bahwa ada sebagian makanan alami yang sehat yang dapat menggantikan jenis obat penambah stamina, berikut ini adalah Makanan Sehat Alami Penambah Stamina.

Ginseng- Tak perlu diragukan lagi tentang khasiat gingseng, Gingseng adalah stimulan nomor satu yang dapat membuat stamina tubuh bertambah berlipat ganda, karena akar gingseng mengandung glikosida, minyak asiri, asam panax, fitosterol, hormon, vitamin B, kabohirat dan selulosa.

Ginseng juga membantu meningkatkan libido seseorang menjadi luar biasa, dan memberikan kesuburan bagi pria maupun wanita. Di samping itu, pria yang mengkonsumsi ginseng dapat mengembangkan fungsi ereksi dan kualitas sperma.

 

Madu- Tak dipungkiri sejak ribuan tahun lalu madu adalah sumber energi terbaik, sebagai suplemen alami madu mempunyai nutrisi paling komplit, bayangkan satu kilo madu mempunyai 3280 kalori sama dengan 50 telur, sama dengan 1.68 daging atau 5.5 gelas susu. Menunjukan madu adalah produk alami penambah stamina yang sangat hebat.

Anggur Merah- Buah anggur kaya akan nutrisi kandungan buah ini sangatlah kompilt, vitamin C pada anggur ini sangat membantu untuk pembentukan kolagen juga sangat baik dalam  memulihkan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh, Kandungan gulanya merupakan sumber energi instan. Selain itu, anggur merah juga dipercaya sebagai afrodisiak (makanan pembangkit gairah seksual).

Beras Merah- Rasanya yang sedikit manis memang kalah populer oleh beras putih  tapi justru kandungan nutrisi dan serat pada beras merah jauh lebih banyak dan lebih bergizi karena proses pengolahannya yang berbeda,vitamin B pada beras merah merupakan karbohidrat komplek  menjadi sumber dalam pembentuk energi, pati dalam beras merah akan menjadikan anda cepat kenyang dan lama akan rasa lapar kembali.

Sayuran Hijau- Kandungan zat gizi dalam sayuran hijau sangat  kaya dengan vitamin A dan C,  juga mengandung berbagai unsur mineral seperti zat kapur, zat besi, magnesium dan fosfor.  Klorofil (zat hijau daun) pada sayuran hijau terbaik dan tergolong penting untuk memerangi radikal bebas kandungan vitamin C dapat meningkatkan energi serta menyegarkan tubuh secara alami.

Pisang- Serat fruktosa dalam kandungan pisang ini mampu mempertahankan kekuatan tubuh yang lama, gula yang sangat alami ini dapat mengeluarkan energi pada tubuh secara instan.

Jeruk- Buah jeruk diketahui dapat memberikan pasokan energi dan stamina yang besar karena dapat membersihkan tubuh dari racun dan juga dapat meningkatkan imunitas. Segelas jus jeruk di pagi hari sepertinya akan membantu anda merasa fit berenergi sepanjang hari.

Sebenarnya masih banyak lagi makanan yang dapat menambah stamina dari berbagai tumbuhan atau herbal lainnya, tapi saya mengambil sebagian yang paling populer dan dikenal baik oleh masyarakat.

TIPS MERAWAT ANGGREK HITAM COELOGYNE PANDURATA

Anggrek Hitam merupakan jenis anggrek epifit dan simpodial (pertumbuhan batang terbatas), dimana anggrek ini merupakan maskot bagi Provinsi Kalimantan Tengah. Anggrek ini pernah meraih juara pertama dari Ibu Negara RI “Ibu Tien Soeharto” pada Pameran Anggrek Nasional di Jakarta pada tahun 1976. Anggrek ini memiliki bentuk, warna, aroma yang sangat menarik. Kelebihan lainnya adalah rajin berbunga dan aroma bunga yang khas, namun memerlukan kondisi yang relatif lembab.

Kelopak bunganya berwarna hijau pupus dan lidah bunga yang berwarna hitam sungguh menampilkan sosok bunga anggrek yang eksotis, apalagi jika kita menjumpai sosok anggrek berbunga indah ini tepat di habitatnya, yaitu di jantung hutan Kalimantan Tengah.
Warna hitam pada lidah bunga Anggrek Hitam merupakan pembawa sifat hitam yang langka, sehingga dapat menjadi sumber pembawa sifat warna hitam yang di butuhkan oleh para ahli pemuliaan tanaman untuk menghasilkan silangan baru dengan corak warna bunga yang menarik. Secara umum taksonomi anggrek hitam adalah sebagai berikut:


Kingdom: Plantae (Tumbuhan)
Subkingdom: Tracheobionta (Tumbuhan berpembuluh)
Super Divisi: Spermatophyta (Menghasilkan biji)
Divisi: Magnoliophyta (Tumbuhan berbunga)
Kelas: Liliopsida (berkeping satu / monokotil)
Sub Kelas: Liliidae
Ordo: Orchidales
Famili: Orchidaceae (suku anggrek-anggrekan)
Genus: Coelogyne
Spesies: Coelogyne pandurata
Kerabat Dekat: Anggrek Mutiara (Coelogyne asperata), Anggrek coklat (Coelogyne verrucosa)

Ekologi dan Syarat Tumbuh
Anggrek hitam merupakan anggrek epifit yang hidupnya menumpang pada tanaman inang. Penyebaran marga tanaman ini adalah Kalimantan dan Sumatera, dengan habitat hidup di pohon-pohon tua dekat sungai di hutan primer (kelembaban relatif tinggi). Tanaman ini tumbuh di dataran rendah maupun daerah pegunungan (dipertocarpt) dengan ketinggian 1.000-1.500 dpl. Kelembaban nisbi (RH) yang diperlukan untuk anggrek berkisar antara 60–85%.

Perbanyakan Tanaman
Anggrek hitam dapat diperbanyak secara vegetatif dan generatif. Perbanyakan secara vegetatif dapat dilakukan dengan cara memisahkan anakan. Sedangkan perbanyakan secara generatif hanya bisa dilakukan secara laboratories.

Pembuatan Media Tanam
Tanaman ini dapat tumbuh di media sabut kelapa, pakis dan serbuk gergaji, namun media yang paling sesuai adalah serbuk gergaji karena menyerupai habitat asli tumbuh tanaman ini. Serbuk gergaji terlebih dahulu direndam dengan air selama ± 24 jam untuk menghilangkan getah yang melekat di serbuk gergaji, kemudian di beri larutan fungisida agar terhindar dari serangan jamur.


Tips merawat Anggrek hitam Coelogyne pandurata

1. Pemupukan
Pemupukan diberikan sesuai umur tanaman dan dilakukan 2x dalam satu minggu. Pemupukan sebaiknya dilakukan pagi hari (06.00–07.00) atau sore hari (16.00– 18.00. Bila menggunakan pupuk berbentuk cair, semprotkan ke permukaan bawah daun, batang lalu ke akar. Jenis pupuk untuk anggrek hitam muda, pilih yang banyak mengandung unsur N untuk merangsang pertumbuhan vegetatif. Contohnya : Dekastar 22-8-4 , Vitabloom 30-10-10 atau GandasilD20-15-15. Jenis pupuk untuk anggrek dewasa, untuk merangsang pembungaan, contohnya : Hyponex (biru) : 10-40–15, Gandasil B 6 – 20 – 30 atau Growmore (orange) 6–30–30

2. Penyiraman
Frekwensi penyiraman tergantung umur tanaman dan kelembaban media tanam. Anggrek muda disiram 2x perhari yaitu yaitu pagi hari ( 06.00 – 08.00 ) dan sore hari ( 16.00 – 18.00 ), sedangkan anggrek dewasa cukup disiram sekali sehari pada pagi hari. Penyiraman terbaik dgn cara spray, ditujukan ke media, batang dan daun. Hindari menyiram bunga karena akan menyebabkan cepat rontok. Penyiraman juga dapat menggunakan air bekas cucian beras dan bekas cucian ikan maupun daging. Perhatian : kalo daun terlihat layu atau kuning, kemungkinan karena terlalu banyak disiram.

3. Pengendalian Hama dan Penyakit
Pengendalian hama maupun penyakit yang menyerang tanaman anggrek hitam tergantung intensitas serangan. Penggunaan insektisida,herbisida dan fungisida haruslah tepat dosis, tepat waktu dan tepat serangan.

Panen / Pasca Panen
Setiap anggrek hitam dewasa akan menghasilkan anakan baru dimana pseudobulbnya akan mengeluarkan tangkai bunga dengan panjang tangkai bunga 10-90 cm (tergantung kesuburan tanaman anggrek). Kelebihan lain anggrek hitam ini sangat rajin berbunga biasanya dalam sebulan dia akan berbunga 4-5 kali dalam sebulan dengan lama mekar bunga ±7 hari Budidaya anggrek hitam sangatlah mudah dan ramah lingkungan sehingga tidak memerlukan biaya yang tinggi. Dengan budidaya yang tepat tentunya anggrek hitam akan terus mengeluarkan bunga dengan aroma dan warna yang indah. Selamat mencoba

BERTANAM HIDROPONIK DENGAN SISTEM SUMBU / WICK

HIDROPONIK SISTEM SUMBU WICK -- Model budidaya tanaman hidroponik dengan Wick System atau biasa diterjemahkan dengan Hidroponik Sistem sumbu merupakan hidroponik yang paling sederhana.  Dikatakan cara budidaya hidroponik paling sederhana  karena secara tradisional tidak memiliki bagian yang bergerak, sehingga tidak menggunakan pompa atau listrik. Sistem hidroponik dengan Wick ini tidak terlalu penting penggunaaan pompa udara dalam reservoir. Sehingga lebih hemat dan bisa diandalkan pada lokasi-lokasi yang sudah tenaga listrik.

Hidroponik Sistem sumbu atau wick adalah jenis yang mudah dilakukan untuk yang sedang belajar dan memulai budidaya hidroponik. Jenis sistem hidroponik ini juga sering digunakan oleh guru di kelas sebagai percobaan untuk anak-anak. Kedua untuk membantu menjelaskan bagaimana tanaman tumbuh, serta membuat mereka tertarik pada hidroponik.

Bagaimana Hidroponik Sistem Sumbu Bekerja ?

Model Hidroponik Sistem Sumbu

 

Hidroponik dengan sistem sumbu ini tidak memerlukan pompa untuk menggerakkan  air dan nutrisi untuk tanaman. Nutrisi untuk tanaman hidroponik sistem sumbu ini bergerak ke akar tanaman melalui gerakan kapiler.

Cara bertanam hidroponik dengan sistem Wick merupakan sebuah solusi pemberian nutrisi lewat media tumbuh melalui Sumbu yang digunakan sebagai reservoir. Sistem ini dapat menggunakan berbagai media tanam, misalnya Perlite, Vermiculite,  kerikil pasir, sekam bakar, dan serat / serbuk kulit buah Kelapa.
Pada hidroponik sistem sumbu (wick) ini akar tanaman ditempatkan pada posisi sedekat mungkin dengan reservoir sehingga meminimalkan perjalanan nutrisi sampai sumbu.

Dalam budidaya tanaman dengan  hidroponik sistem sumbu (wick) ini, bahan sumbu bisa digunakan sumbu kompor, kapas atau kain bekas. Akar tanaman tidak dicelupkan langsung ke dalam air, melainkan  mereka tumbuh dalam beberapa bahan penahan air seperti rockwool atau sabut kelapa.

Ujung sumbu ditempatkan dalam reservoir yang berisi larutan nutrisi. Ujung lain dari sumbu ditempatkan dalam media tanam, lebih dekat ke akar tanaman. Karena tanaman membutuhkan lebih banyak air dan nutrisi, maka disusun sumbu dan ke penahan air media tanam oleh gerakan kapiler. Dengan demikian tanaman mengambil  larutan nutrisi  dari ujung-ujung sumbu dan media tanam yang terlewati oleh sumbu menjadi lembab.

Cara Membuat Hidroponik Sistem Sumbu (Wick)

Untuk membuat sistem hidroponik dengan model sumbu ini , bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:
1. Wadah penampung nutrisi dan cairan atau reservoir.
2. Wadah penyangga untuk penempatan tanaman. Bisa menggunakan Styrofoam.
3. Bahan sumbu seperti sumbu kompor, kain flanel dan lain sebagainya.
4. Media tumbuh 
5. Netpot atau gelas bekas minuman kemasan atau air mineral.

Langkah Pembuatan Hidroponik dengan sistem sumbu sebagai berikut:

1. Potong styrofoam lebih lebar dari kontainernya agar bisa diletakkan.

2. Buat Lubang-lubang pada stereoform, ukuran dan jarak menyesuaikan dengan tanaman dan wadah yang dipakai.
Misalnya untuk tanaman selada jarak antar lubang agak berjauhan agar tidak berdesakan saat tanaman tumbuh besar. Rentang daun selada kira-kira melingkar dengan radius 10 cm, sehingga jarak tanam ideal kurang lebih adalah 20 cm. Lubang pertukaran udara dibuat di satu atau dua tempat pada sterofoam.

3. Pembuatan Lubang Pada Gelas Plastik
Gelas plastik dilubangi dengan alat, bisa solder, cutter, pisau atau apa saja merata pada bagian sisi  dan  bawah. Pada bagian tengah bawah lubang dibuat lebih besar memanjang  untuk tempat memasukkan sumbu kain.  Jika pakai netpot, biasanya sudah ada lubangnya sehingga tidak perlu dilubangi, tinggal pakai saja. Sumbu kain  dipotong lebar 3 cm kemudian dimasukkan kedalam gelas plastik, dari bawah kemudian ditarik ke dalam.

4. Pemberian Media dan Penanaman
Selanjutnya adalah proses pemberian media tanam pada gelas plastik atau netpot. Siapkan media tanam berupa coco peat dan sekam dengan perpandingan 1:1. Siapkan pula bibit dari persemaian yang sudah siap tanam.Masukkan media tanam kedalam pot dan selanjutnya masukkan bibit yang siap tanam tadi.
Basahi media dengan air sekaligus untuk menghilangkan arang sekam yang menempel di daun dan tangkai tanaman. Bak penampung diisi dengan larutan nutrisi, untuk tahap awal gelas plastik atau netpot diletakkan dengan posisi setengah hingga satu centimeter terendam larutan nutrisi.

5. Pemeliharaan Tanaman Hidroponik Sistem Sumbu (wick).
Setelah tanaman hidroponik ditanam, langkah selanjutnya adalah proses perawatan hidroponik sistem sumbu. Pertama kali setelah ditanam, tanaman diletakkan pada tempat yang teduh atau terlindung dari sinar matahari 1 sampai 2 hari. Setelah itu boleh diletakkan dibawah sinar matahari namun hindari terkena hujan.
 Semakin besar usia tanaman, ketinggian level air harus sering dicek karena menyerap air yang lebih besar pula.

Budidaya tanaman dengan hidroponik sistem  sumbu (wick)  ini sangat mudah diterapkan dan cocok untuk  tanaman hidroponik sayur daun seperti kangkung, sawi, seledri, pakcoy dan beberapa sayuran lain. Selamat mencoba.

KECANTIKAN BUNGA HOYA CARNOSA

Tanaman hias bunga yang asli berasal dari India dan Asia Timur ini bisa tumbuh setinggi 3 Meter. Apabila anda berfikir bahwa tanaman hias hoya atau hoya carnosa akan mudah untuk di rawat, anda salah. Tanaman sekulen indah serta menghasilkan wangi yang harum ini di namai di dunia barat sebagai wax plant atau tanaman lilin, karena apabila anda melihatnya dengan sepintas bahkan tanaman hias hoya ini tidak seperti tanaman asli.

Ada banyak varian spesies hoya yang semakin populer belakangan ini, spesies hibrida dan aslinya mencapai 1000 spesies. Khusus hoya carnosa ini sangat digemari sebagai tanaman indoor pewangi ruangan. Wanginya ada yang seperti wangi coklat dan selai kacang.

Cara merawat tanaman hias hoya yang baik dan benar

Kelembaban dan temperatur tidak menjadi masalah yang serius untuk tanaman ini, tetapi hoya membutuhkan banyak asupan sinar matahari tepatnya 14 jam sehari. Penyiraman dianjurkan menunggu tanahnya mengering, usahakan potnya memiliki sistem drainase yang baik, tanah yang basah dapat membunuh hoya dengan cepat. Banyak yang menggantung hoya di luar ruangan seperti anggrek dibiarkan merambat, bunganya menjadi menggantung terbalik sangat sangat cantik.

Bentuk bunga nya yang seperti bintang yang berkilauan, juga mengeluarkan nektar yang lengket. Bunganya sering berjatuhan apabila tanahnya terlalu kering atau terlalu basah, apabila anda mendapati bunganya mulai tumbuh, jangan anda pindahkan karena perubahan intensitas cahaya akan membuat bunganya berguguran. Tingkatkanlah kelembaban untuk membantu tanaman ini berbunga.

Tanaman hias hoya sangat cepat pertumbuhannya, oleh karena itu anda dapat potong daunnya apabila sudah terlalu banyak. Jangan pruning batang yang tidak berdaun atau batang tempat bunga tumbuh, karena bunga hoya akan tumbuh di batang yang sama berulang kali.

CARA AGAR BUNGA KEMUNING KITA TERUS BERBUNGA

Kemuning adalah sejenis tanaman tropis yang sangat mudah dikembang biakan baik secara vegetatif maupun generatif. Bunga dari tanaman ini mempunyai bau yang sangat khas yang membuat wangi lingkungan di sekitarnya.

Pertanyaan sering muncul dari orang-orang yang hanya gemar menikmati baunya tanpa tahu bagaimana cara memunculkan bunganya sebanyak mungkin.

Bersama dengan tulisan ini, saya akan memberikan sedikit trik-trik agar kemuning anda akan berbunga terus dan dalam jumlah yang banyak:

1. Yang paling penting adalah tingkat kesuburan tanah media tumbuh kemuning tersebut. Maka jangan lupa untuk memberikan campuran pupuk kandang setahun sekali di sekitar areal tumbuhnya. Lalu juga berikan pupuk NPK secukupnya (sesuai dengan dosis anjuran yang ada di dalam kemasan NPK tersebut).

2. Rajinlah untuk menggemburkan tanah disekitar batang tanaman kemuning tersebut. Hal ini berguna supaya akar-akar kemuning dapat tumbuh dengan baik dan daya serap akar-akar tersebut terhadap unsur hara disekitarnya juga menjadi maksimal.

3. Ini yang paling penting menurut saya. Rajinlah untuk memangkas tanaman kemuning tersebut, paling tidak 4 bulan sekali. Hal ini berguna, agar kemuning ini segera memunculkan pucuk baru, karena dari pucuk-pucuk inilah akan muncul bunga-bunga yang akan menyegarkan indera penciuman anda.

MANFAAT DAUN SALAM UNTUK DIET

Bagi anda yang tengah menjalani program diet bisa mengambil manfaat daun salam untuk diet menurunkan berat badan. Kegemukan atau berat badan berlebih memang bisa menimbulkan masalah, masalah yang paling penting ialah menyangkut kesehatan. Berat badan berlebih meningkatkan resiko tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Sebut saja diabetes, serangan jantung, kadar kolesterol tinggi, dan penyakit mematikan lainnya. Sehingga bagi anda yang peduli dengan kesehatan tubuh usahakan mencapai berat badan ideal.

Kegemukan juga akan memberikan masalah dalam hal penampilan, tubuh yang gemuk cenderung kesulitan mencari pakaian yang pas dan tepat. Hal berbeda terjadi pada seseorang yang bertubuh kurus, mereka tidak akan kesulitan memadupadankan baju yang melekat. Sebab tidak perlu mempertimbangkan efek warna, desain, dan bahan yang memberikan kesan tubuh lebih besar atau sebaliknya. Nah, agar lebih nyaman memilih baju yang tepat anda bisa mencoba manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan.

Manfaat Daun Salam Untuk Diet

Kandungan dari daun salam cukup beragam sehingga banyak yang mengambil manfaat daun salam untuk diet. Adapun kandungannya yang mampu membantu menurunkan berat badan ialah dari senyawa mineral dan vitamin. Daun salam yang akrab dijadikan penyedap masakan inipun mengandung kadar serat yang cukup tinggi.

Konsumsi secara rutin akan membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga tidak kesulitan membuang sampah dan lemak berlebih menjadi kotoran setiap harinya. Cara mendapatkan manfat daun salam ini pun terbilang sederhana dan mudah dilakukan.

Berikut cara mendapatkan khasiat daun salam untuk menurunkan berat badan yang terbukti efektif:

• Siapkan 30 lembar daun salam, usahakan yang masih segar berwarna hijau,
• Rebus air 400 cc atau setara dengan dua gelas belimbing,
• Setelah mendidih masukkan daun salam, rebus hingga air asat tinggal separuhnya,
• Dinginkan dan saring terlebih dahulu untuk diminum.

Anda sebaiknya mengkonsumsi rebusan daun salam ini di pagi hari sebelum sarapan atau ketika anda baru saja bangun tidur. Jika diminum secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, menyembuhkan diabetes dan mengatasi kadar kolesterol dalam darah yang terlalu tinggi. Nah, tertarik untuk mencoba resep sehat dengan manfaat daun salam?